营养过剩不是吃的太好了。

虽然吃得好可能会导致能量摄入过多，但并非所有的吃得好都会导致营养过剩。这取决于个人的身体状况、活动量以及是否能够有效消耗多余的热量。

营养过剩还可能是由于疾病因素导致的代谢异常，比如甲状腺功能减退症等。

在关注饮食均衡的同时，也要注意避免暴饮暴食或过度依赖高能食物，以减少潜在的营养过剩风险。

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