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哪些方法能提高避孕效果?多重保护使自然避孕更加可靠

通常,避孕药、避孕套、避孕栓动物是性生活中优先的避孕方法,但很多人喜欢自然避孕。自然避孕是不使用辅助工具的避孕手段,其有效性太低,有提高避孕效果的方法吗?是的,多重保护可以使自然避孕更加可靠。

第一、算好安全期:安全期是指无排卵的日期,这段时期过性生活一般不会怀孕。但是,通常人们预测的安全期是比较机械的日历法。人体毕竟不是一个钟,月经周期往往会受到健康状况、情绪因素、周围环境的影响,所以单凭《历法》避孕是不靠谱的。

第二,测量体温:测量基础体温把握排卵比看日历可靠得多。基础体温法的依据是,女性排卵后体温一般上升0.3℃-0.5℃,月经来潮时体温恢复正常。因此,每天早上测量体温,从体温曲线的变化中可以确定排卵日(排卵日一般是曲线上体温稍微下降上升的日子)。哪些方法能提高避孕效果?多重保护使自然避孕更加可靠如发生了感冒或患其他疾病以及应用孕激素等情况要另当别论。

第三,观察女性私处分泌:更好的方法是通过观察宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵期。月经后的最初几天,宫颈没有粘液,外阴感觉干燥的时候,即使有排卵也不能怀孕。因为宫颈粘液是精子营养和能源的必要条件。此后,随着血液中雌激素水平的逐渐升高,子宫颈管开始产生黏液(站立时容易流出),先表现为混浊、黏稠呈白色或黄色,再过几天就变得稀薄而透明,状如蛋清,能拉成10厘米的长丝而不断,这时的外阴有滑润的感觉。

这种滑润感的最后一天称为“黏液高峰日”(其平均出现在排卵前0.9天)。据此,可推断出开始产生黏液的第一天到“黏液高峰日”后的第三天为“危险期”(可孕期),其余时间即为“安全期”。将“日历法”、“基础体温法”与“黏液观察法”合并起来使用,你的“安全期”将会更安全。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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